Qui suis-je ? 
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Marie Blourdier-Tricoire, maman de 3 enfants.
Après 10 années d’enseignement, je suis actuellement éducatrice de

jeunes enfants dans un service de soins et d'éducation spécialisé pour

les 0 à 16 ans.

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Avec beaucoup d'intérêt, j’ai effectué des ateliers sur la communication positive de Faber et Mazlish, puis la formation à la pédagogie et philosophie de Maria Montessori.

 

Praticienne certifiée Mindful Up (méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents), et formée à la pratique du Yoga pour enfants et adolescents, j’ai créée mon auto-entreprise «Juste là» en décembre 2018 pour proposer de la méditation de pleine conscience et/ou du yoga aux enfants (18 mois-16 ans) et du bien-être aux familles.

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J’ai découvert la méditation il y a quelques années grâce aux livres de Christophe André et Jon Kabat-Zinn. Une méditation active, qui invite à se tourner à l’intérieur de soi pour observer et ressentir attentivement ce qui s’y passe au moment présent.  C’est un entrainement de l’esprit pour se focaliser sur notre expérience personnelle que l’on est en train de vivre.  Je l’ai d’abord expérimenté seule de temps en temps puis en groupe de façon plus régulière. J’en ai ressenti les bienfaits et ma pratique est devenue quotidienne. La méditation n’est pas « une technique », mais plutôt un « chemin » qui modifie mon rapport à la vie, au monde et à moi-même grâce à une qualité d’attention particulière : être là avec tout son corps, son cœur, sa pensée. La pleine conscience est une expérience qui m’enrichit, qui me nourrit de nouvelles ressources. 

 

Très rapidement j’ai pensé aux bienfaits que la pleine conscience pourrait apporter aux enfants de tous âges. On demande aux enfants de faire attention, de se concentrer... sans leur dire comment ils peuvent faire, sans leur apprendre à se connaître et trouver leurs ressources. J’ai donc cherché à me former pour mettre la pleine conscience, au service des enfants et des adolescents. .

J’ai effectué le programme MBSR pour adultes (programme de réduction du stress basé sur la Pleine Conscience). Puis après une formation, j’ai obtenu la certification de Praticienne Mindful Up pour enfants et adolescents délivrée par Jeanne Siaud Facchin. 

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C’est avec beaucoup d’enthousiasme et de plaisir que je pratique aujourd’hui la pleine conscience et le yoga avec les enfants, les adolescents et les familles.

Curieuse et intéressée par l'approfondissement de mes compétences et de mon expérience, je continue à me former...

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